Ahora mismo, antes de escribir la entrada (11.08 en mi habitación en Barcelona, día lluvioso y café en mano) estaba pensando en «cómo voy a decir que estoy dedicando un tiempo a escribir cuando en realidad debería estar estudiando a saco, quedan 2 días, bla bla bla.» ¿Pues sabéis qué? Escribo porque me apetece, me relaja y me ayuda a poner pensamientos en orden. Y porque quiero, puedo, me lo merezco y me sale de la punta de la nariz. Así de claro. 

A ver, no os penséis que ésto va contra alguien de vosotros, no. Va contra, o mejor dicho para mí. Ayer tuvimos clase de hematología de 19:00 a 22:00 (como todos los días de la preparación, el mismo horario) y al final, el profesor nos dijo que nos iba a dar una tutoría. Uf, se me va a hacer muy tarde me dije a mí mismo, pero bueno, igual saco algo claro y útil. ¿Algo? Fue la tutoría que necesitaba en el momento que la necesitaba.

No os voy a decir todo lo que dijo exactamente porque intentar resumir en un post 40 minutos de tutoría (así es, salimos de clase a las 22:40) sería algo inhumano y mega aburrido de leer. No obstante, quiero dejaros unos puntos clave que me parecieron muy importantes.

• Las únicas netas que importan son las del Sábado 10 de Febrero. Él nos dijo que durante su preparación no era muy bueno haciendo tests, pero que al final sacó la plaza que quería. Y ésto es verdad. Los 7, 15, 20 meses que lleves de preparación están genial para entrenar, pero no hay nada escrito. Puedes perfectamente no haber pasado de 120 netas en la preparación y el día del MIR sacar 140. O sacar 100, evidentemente. No hay nada escrito, hay que concentrarse a tope.
• No empieces a pensar en planes b durante el examen.  A mí el año pasado me ocurrión. ¿Y si no lo consigo? ¿Tendré que repetir el MIR? ¿Qué pensarán mis padres/novia/amigos de mí? Eso es lo menos importante durante el examen y durante la preparación. Evidentemente los miedos nos abordan, incluso a veces nos quitan el sueño. Pero ahora es cuando hay que cuidarse. Y cuidarse también durante el examen. Darnos cuenta de dónde estamos, de qué estamos haciendo y de que lo verdaderamente importante es ir pregunta a pregunta, dejándonos la piel y que no nos pillen en ninguna (o por lo menos en la menor cantidad posible).
• Nada de locuras pre examen. Ni tomar nada para dormir el día de antes (que no hayamos probado con anterioridad, ya que no sabemos cómo nos va a afectar) ni estar 3 horas antes dando vueltas por la zona. Intentar llegar lo menos nerviosos posibles al examen. Inundar nuestra cabeza con mensajes tipo «lo voy a conseguir», «soy capaz», «Soy una leona/león y me voy a comer el examen ahora mismo» (ésto último lo añado yo jeje).
• Concentración máxima. Tranquilidad, si nos notamos espesos paramos un poco, bebemos agua, comemos algo durante el examen. Nada que no hayamos hecho antes, nada nuevo, todo bien preparado ya desde los simulacros anteriores. No hay que cambiar nuestra estrategia. De hecho, si quieres algunos trucos de última hora aquí tienes un vídeo en el que te dije cómo me organizaba yo los simulacros.
• Trátate bien durante el examen. Haciendo referencia al punto anterior, si ves a alguien medio llorando o pasándolo mal no digas tipo «no me extraña, menudo examen…» no! No tienes ni idea de cómo vas durante el examen. No se vosotros pero yo no voy contestando las preguntas diciendo «seguro que la he fallado» porque si pensara lo mismo hubiese contestado otra respuesta. «Engañáos» y pensad que vais genial. Estaréis más despiertas/os y tendréis más facilidad para acceder a los conocimientos, que están en nuestra cabeza. No dejemos que los nervios levanten un muro a lo Trump y no nos dejen acceder a la información que hemos ido acumulando y cuidadosamente archivando en la biblioteca que es nuestra memoria.

Quiero compartir finalmente con vosotras el último vídeo que hice el Lunes. Es un poco largo, 17 minutos, pero creo que merece mucho la pena. A mí me tranquiliza verlo, escuchar los mensajes y darle la importancia al MIR que se merece.

Si no escribo antes, nos vemos desde el otro lado (es decir, cuando acabe el MIR). 

Un abrazo,

Pau.

En una semana justamente estaré tranquilamente cenando con mi familia y novia, intentando desconectar para irme a dormir y al día siguente enfrentarme al examen que llevo preparándome desde Junio del 2016. Qué melodramático me ha quedado eso.

Venga, un poco más. Llevo preparándome desde que tengo 19 años, desde que entré en Medicina, desde que era un espermatozoide y un óvulo. Oh cielos, he estado en 2 sitios a la vez? Nada, no penséis que se me ha ido por completo la cabeza. Yo ya venía así de serie. Vamos, que hay que ser expecial (en el extraordinario sentido de la palabra) para tener un blog y hablarle a una cámara y ponerlo en internet. Oh internet, ese lugar mágico.

En fin, a lo que iba. Que me tiráis de la lengua y me disperso. Se que hace tiempo que no escribo por aquí, pero es que el tiempo «libre» (es decir, Domingos o días después de las 22:00) los he dedicado a darle un empujoncito más al canal de youtube de Diario de un MIR. No os preocupéis. Me haré autobombo y os dejaré un vídeo abajo por si acaso no lo habéis visto. Hoy ha sido un día extraño. En el último simu que hice ayer me llevé un buen palo. Pero fuerte fuerte eh. De éstos de mecagüen-la-mar-colega-que-la-lías-con-lo-bien-que-ibas. Pero bueno, no hay nada que una buena sesión de escalada no pueda subsanar.

Total, vuelta a casa, llamada de rigor a padres y pareja (ya acabo pronto chicos, os lo prometo!) un buen pollo al horno y vuelta al estudio. Centrándome en conceptos fáciles y normales, que son los que discriminan y, vamos a ser sinceros, los que jode mucho fallar. Porque una pregunta difícil es difícil para todos, pero las fáciles… Otro cantar.

Y perdonad mi malhabladuría. Pero es que llegar al blog y encontrártelo así, pues, me ha dado un apachuque.

Y me diréis, ¿Por qué estás en el blog en vez de estudiar, amigo? Pues porque no soy un robot. Y un humano como yo necesita distraerse (no demasiado) de vez en cuando. La clave ahora es no perder la cabeza. Como me dijo el tutor hace un par de días «Ir tranquilo al MIR te da muchas netas».

Prometo volver por aquí, contaros cómo está yendo todo, aunque sea de forma complementaria a los vídeos de YouTube. Os hablaré más adelante del Foro MIR que he abierto en el blog y que un par de buenos compañeros MIR me están ayudando a llevarlo. Todo a su debido tiempo. Y seguiré escribiendo más y más información, otras academias, otras maneras de prepararse el MIR, más consejos y trucos.

Pero por ahora aquí lo dejo. Quiero repasarme el Child-Pugh y cenar una pizza congelada del Paqui de al lado de mi casa. Y quizá me veré la última de Thor, que he oído que está bien.

Un abrazo leonas y leones, seguimos a tope.

Estamos oficialmente a 1 mes del MIR. Hoy es 10 de Enero del 2018. Y es ahora mismo cuando no hay que cagarla por los nervios, sino, dejarse llevar. Se que hace mucho tiempo que no aparezco por aquí, he estado más ocupado con el MIR y el poco tiempo libre que tenía lo dedicaba al canal de youtube Diario de un MIR. No se, sinceramente, cuándo podré volver a escribir, o si tendré algo para escribir, así que puede que sea la última entrada en varias semanas. O no. Ya veremos. O veré. 

Sí que quiero deciros una cosa importante, y aprovecho mi blog para llegar a vosotros, personas que me leéis y si lo encontráis importante / interesante agradecería mucho que lo compartiérais con vuestros amigos, conocidos, familiares, animales de compañía y bonsáis.

 MUCHO CUIDADO CON LEER PRENSA SENSACIONALISTA MÉDICA EN ESTE ÚLTIMO MES. 

He dicho.

Seguro que viendo facebook o twitter habréis visto titulares tipo «267347 opositores MIR se quedarán sin plaza y perderán un riñón automáticamente tras el examen» (espero que se entienda que es una exageración). Ahora mismo, leonas y leones, es cuando hay que evitar ese tipo de mensajes a nuestra cabeza, porque empezamos con cosas tipo, y si, y si, y si. Y no, carajo! Que fuera pensamientos negativos automáticamente en la cabeza que pueden diezmar el trabajo que llevamos haciendo desde hace mucho tiempo.

Son un clickbait, un truco para atraer más lectores. Como el título que he utilizado yo. Solo que yo lo utilizo para daros buena energía, buen rollismo, motivación a saco y consejos sobre qué cosas evitar.

Yo el año pasado me tragaba todos esos artículos y me imaginaba como uno de los opositores que se quedarían fuera. Y, tachán, así fue. No digo que fue por leer esos artículos, evidentemente, pero sí que digo que no me favoreció en absoluto. Así que leer ese tipo de artículos, prohibido hasta las 21:30 del 10 de Febrero 2018.

Y eso es prácticamente todo lo que quería compartir.

Para los que os preguntéis cómo voy, bueno, aquí unas ideas o puntos clave:

• He hecho el triple de preguntas en ésta preparación con respecto a las que hice el año pasado.
• No estoy tomando nada (melatonina, valerianas…) para dormir. Y duermo como un tronco.
• He adelgazado y me estoy poniendo más en forma. Ansiedad a raya con el deporte a tope.
• He escrito algún artículo para Diario Médico.
• Las netas van subiendo (resultados que el año pasado no alcanzaba ni de coña) y eso me alegra.

Y ya está, leonas y leones.

Quiero dejaros un vídeo que subí el Lunes sobre 5 consejos para el último mes del MIR. Espero que os ayude, tranquilice, motive y os haga reír.

Un abrazo muy fuerte,

Nos leemos por aquí.

Pau.

Últimamente me sorprendo a mí mismo con pensamientos pseudonegativos que no deberían ocurrir. Bueno, sí, que ocurran, así puedo cargármelos mentalmente. Es normal dudar, es sano diría yo. TODOS, y dejadme que me repita, TODOS, dudamos de vez en cuando. De hecho existen dos tipos de opositores al MIR: los que flaquean de vez en cuando y los que mienten. ¿Me he explicado? La fecha se va acercando, un año más y a la gran mayoría (excepto los que sacan ya 225 netas, que, no se si habrá alguien) nos gustaría estar sacando mejores resultados que los que sacamos. Es normal. La opositora (o opositor) es un animal insatisfecho por excelencia.

Después de un Sábado de simulacro:

• Me da rabia porque he bajado.
• Me da rabia porque me he mantenido.
• Me da rabia porque no he subido lo suficiente.
• Me da rabia porque he subido lo suficiente pero he tenido fallos muy tontos.

¿Os suena a alguno la situación?

Y he hablado con compañeros que me han querido decir algo así como Ya total, para lo que queda… Que no! Que aquí, señoras y señores se lucha con uñas y dientes hasta el 10 de Febrero. Nos podemos permitir dudar de uno mismo a las 21:01 del 10 de Febrero (una hora menos en Canarias) una vez hayamos entregado la plantilla. Antes está permitido flaquear, pero ni en broma pensar que no lo vamos a conseguir. Porque, dejadme que os diga un secreto: ya lo estamos consiguendo. Yo pensaba que estaba igual que el año pasado, pero que va! De hecho, para que ésta no se haga muy larga la semana que viene preparo una entrada comparando mi yo mismo 1 año después.

Antes de volver al curro y seguir dándole a la Neumo, os dejo una encuesta que si podéis contestar me ayudaríais mucho a crear contenido más adecuado a vuestras preferencias. Es totalmente anónima. Feeback y tal. Gracias de antemano. 

Y también os dejo por aquí por si no lo habéis visto aún el vídeo de la semana pasada, en el que hablo de la importancia del deporte y las tutorías.

Espero que sigáis a tope, cargados, llenos de ánimos y pensad que dentro de nada tendremos unos días de menos carga lectiva, para engordar unos kilitos y pasarlo en grande con familia y amigos.

Un abrazo, nos leemos por aquí!

No me tengáis mucho en cuenta el título. Son las 8 y algo de la mañana, estoy acabándome el café de desayuno (hago algo así como un triple espreso con leche) y esta noche a las 5 de la mañana se estaba quemando una furgoneta delante de nuestra casa.

Todo bien, ningún herido, todo correcto. Menos la furgoneta y el coche de al lado. Ayer estuvimos con Oftalmología y de hoy hasta el Viernes estaremos con Preventiva. Es curioso como una persona se adapta y mejora con el tiempo. Si miro hacia atrás, a Julio del 2016 cuando estaba yendo hacia Oviedo y me miro ahora, somos dos personas completamente diferentes. Y ya no sólo en el tema de conocimientos, manera de hacer exámenes e implicación con el MIR, no. Hablo de la Resiliencia, Fuerza, Equilibrio Emocional y otro sinfín de cosas que me he ido esforzando completamente este año en adquirir y solidificar.

Cuando alguien me dice «Oye Pau, tú como repetidor, dame un consejo para el MIR, por favor». Y yo contesto «Si sólo puedo darte uno, es que priorices el equilibrio mental y emocional ante todo. Si no estás bien el MIR no te irá tan bien como podrías hacerlo». Y ésto, queridos compañeros de internet, es extrapolable a la vida en general (vamos, que tiene una buena validez externa, je je je). 

Ya os lo he advertido. Aún no se ha metabolizado la cafeína en mi organismo. Estoy en modo «Comiencing mañaning». No hace mucho que he empezado una nueva colaboración con la gente de Diario Médico. Me han abierto un blog (otro? Sí, otro.)  donde pueda compartir diferentes cosas sobre la vida MIR. Lo he llamado, Diario de un MIR. Allí compartiré cosas de índole más general, mientras que en el mío seguiremos en el ámbito personal. Estamos creando una comunidad de lectores muy bonita, y los comentarios que me dejáis y os dejáis para cada uno de vosotros llenan fateuser.com de buen rollismo y buena energía que, mamma mía.

Ésto es un pequeño pedacito del primer artículo que he escrito en el «otro blog». Si queréis leerlo entero (la verdad es que está gustando bastante) podéis hacerlo bien desde aquí o pinchando en las frases precedentes. Ya me diréis qué os parece si al final le echáis un vistacillo!

Y también, una semana más, compartí con vosotros un nuevo vídeo (de éstos de medio charla interna medio soltar todo lo que se me pasa por la cabeza) en el que os pedía ideas sobre qué hablar en los vídeos. Tengo ya unas cuantas escritas en una libreta e iré grabando los vídeos según tenga tiempo, es decir NUNCA JAJAJAJA. No, fuera coñas, Domingo grabo alguno. Palabra de boy scout (que nunca he sido).

La cafeína ya está a tope, y yo empezando a ponerme nervioso por no empezar ya. Así que, me despido aquí.

Nos leemos en cuanto vuelva a escribir (o si me dejáis comentarios abajo antes!). 

Y recordad, el éxito dependerá de nuestro trabajo diario. 

Hay teorías que dicen que al año de sufrir un suceso traumático revivimos o recordamos lo sucedido. Reacción de aniversario. Yo, el año pasado en el piso en el que viví primero tuve problemas. No los típicos roces de convivencia que siempre existen no, límites extremadamente tóxicos. Bajó mi rendimiento una brutalidad y no dormía.

A la gente de mi alrededor ya les he contado la historia por encima pero no me parece que escribir en un blog sobre ello sea respetuoso hacia mis antiguos compañeros de piso. No es que ellos tuvieran demasiado respeto conmigo, pero no me parece lo correcto, sobre todo, porque no tengo su permiso para contarlo.

No obstante, dejando atrás estas líneas cargadas de misterio, yo de lo que quería hablar es de la toxicidad y de la gente tóxica. Centrado un poco más en la vida MIR, aunque creo que es extrapolable a cualquier situación de la vida cotidiana.

Hay veces que la gente somos compatible y otras veces que somos polos opuestos. No pasa nada por ello. Si sabemos convivir genial, si no, ahí viene el problema. Es crucial identificar factores tóxicos en tu vida, analizarlos, entenderlos y decidir qué hacer. Muchas veces el cambiar de casa o trabajo no es posible, por lo que deberías intentar evitarlos lo máximo posible (si es que ya has intentado arreglar la situación pero no es posible). Si tienes la suerte de poder dejar de lado a esa gente tóxica, adelante. Sin miedo. Lo agradecerás. Yo hace aproximadamente un año (si no recuerdo mal el 17 de Noviembre del ’16) me cambié de piso. Sí, a lo loco. En mitad del MIR y en plena segunda vuelta. Demasiado tardé en hacerlo. De hecho, aún recuerdo perfectamente cuándo escribí la entrada en la que contaba un poco la experiencia. (Si os da mucha curiosidad podéis leerla aquí).

Fue una decisión clave. A partir de ahí no hice más que subir y retomar el control del MIR. Pero, desafortunadamente (no estoy diciendo que lo del piso fuera el único fallo que tuve durante el MIR. Bueno, qué carajo fallo, si yo no hice nada para merecerme eso. No. Eso no fue mi culpa, en absoluto) no pude alcanzar mi plaza deseada.

Menuda fuga de ideas estoy teniendo (sí, salimos de clase de Psiquia hoy, son las 23:27 de la noche y en cuanto publique esto me meto al sobre). Recapitulando: si tienes gente tóxica a tu alrededor, evítala, ignórala y sepárate todo lo que puedas de ella. Vivirás mucho mejor.

Os dejo por aquí un vídeo que grabé el año pasado, justo antes de irme del piso, para que veáis cómo estaba de atacado.

Me voy a dormir. Espero que estéis llevando el MIR genial (o la vida en general) y que sobretodo, prioricéis el equilibrio emocional. 

Bona nit!

Son exactamente las 23:29:23 de la noche en Barcelona. Bueno, y en cualquier otro sitio que esté en la misma franja horaria. Hemos tenido la primera clase de la Segunda Vuelta del Intensivo de Reumatología. Tercera vuelta para mí en ésta preparación del MIR. Un grande el profe. Muchas veces oirás algo así como «en el MIR aprendí [asignatura] mucho mejor que en la carrera.» Eso tiene parte de verdadero y parte de falso. Por ejemplo en mi caso con Reumatología la aprendí en la carrera, sí. Con Traumatología. Un examen conjunto en el que tenía mucho más peso la Trauma. Por lo que prioricé más el estudio de Trauma. Tenía buenas nociones y conocimientos de Reuma pero al venir a España a preparar el MIR he podido aprender cómo se tratan aquí diferentes cosas y ver que hay diferentes algoritmos en comparación con Lituania. Qué bonito es ver cómo la medicina varía dependiendo de la región, país y contiente en el que te encuentres.

Estoy cansado. Ahora quiero decir. Con fuerzas y reservas para estos últimos 3 meses que quedan voy bien. Joder. Me acabo de dar cuenta que mañana dentro de 3 meses es el MIR. ¿Nos agobiamos? Un poco NO. De verdad. Sobre todo tranquilidad. Tengo una libretita donde estoy apuntando diferentes ideas de posts y vídeos de los que hago hablando del MIR que a ver si saco tiempo éste Domingo y me pongo a ello. Muchas cosas que decir, muchas cosas que estudiar y poco tiempo para compaginar. Evidentemente la prioridad se la lleva el ir rascando netas. Pregunta a pregunta, tema tras tema, día tras día. No hay secreto ni fórmula mágica. Es ir trabajando todos los días.

Cada vez me doy más y más cuenta de lo importante que es la mentalidad y la actitud en el MIR. El año pasado cuando me hablaban del equilibrio emocional a mí me sonaba un Pokémon legendario. Pero ahora veo lo importante que es llevar la preparación bien. Sí, estudiar, hacer test, ir a clase… pero no ir jodido es lo primordial. Es la base. Como el enfisema panacinar, que es en las bases porque el Pan es la base de la alimentación, pues igual. ¿Se nota el cansacio eh?

También es importante ir a por todas. Y tener la motivación por buscar el éxito y no motivación por evitar el fracaso. Saco ésto de una tutoría que nos dio en MIR Asturias una psicóloga para deportistas de élite al principio del curso. Me la ví otra vez hace un par de días. Saber que sabes. Creértelo. Como en la imagen de la izquierda que he sacado de éste perfil de instagram que es genial. No se quienes son. Si sois vosotros quienes leéis ésto, por favor, enviadme un email. Moláis demasiado.

En fin, no mucho más que decir hoy. Estamos a Jueves, es hora de ir a dormir ya que mañana a las 06:50 estamos en pie. O yo por lo menos. Me gusta levantarme temprano para ir calmado. Si queréis suscribiros a la Newsletter que estoy preparando, molará mucho. Un email al mes o así, lo prometo. Nada de SPAM.

Y os dejo como siempre, antes de despedirme un vídeo para hacer algo de autobombo. Estoy intentando recaudar 225€ va genial, llevamos 0€. Jeje. Creo que acabaré con 0€, sinceramente. Pero bueno, lo importante es que se hable de ello.

¿Que tal os va a vosotros? Dejadme un comentario abajo por favor! 🙂

Hola caracola! ¿Todo bien? ¿Haciendo un descansillo? Mira que no deberías utilizar tiempo de estudio en leerme eh! (Bueno, haz lo que veas, no soy quien para organizarte el tiempo…). Pues estamos a viernes. 2 semanas y media ya de la 3º vuelta (2º vuelta del intensivo) y me está costando un poco (o un mucho). Bueno, es que el MIR no es fácil, y ya no por la cantidad de horas que hay que meter, la cantidad de preguntas que hay que memorizar y el ansia de que el examen se va acercando cada vez más, sino también ver que la gente alrededor tuyo van a tope (como vas tú) pero que no sabes realmente y de una forma 100% veraz qué va a pasar el día 10 de Febrero.

Pero sigamos trabajando, sigamos dándole duro, sigamos cuidándonos y mejorando en las 4 esferas (por orden de importancia: equilibrio emocional > test > estudio > clase) y las cosas se irán aclarando.

Poniendo un poco los pies en la tierra y volviendo a pensar diferentes proyectos que me surgen he decidido que el vídeo que compartí el Lunes pasado (os lo dejo al final del post) voy a no hacer el reto. 

Por varios motivos:

• Ahora mismo el deporte tengo que utilizarlo como anti estrés. Correr 7.5km cada día me haría estresarme más aún.
• No estoy en las condiciones físicas para hacerlo. Paso de lesionarme.
• Arrastraría un cansancio considerable durante el resto del día, semana, mes. Y esta vuelta es crucial. Nada de distracciones.
• Ya habrá otro momento para recaudar dinero.

No quiero pensar que es fallar, sino que es hacer las cosas con la cabeza. Algunos dirían menos cabeza más corazón, pero el tema es que en este momento mi corazón está en sacarme una plaza de residente. Mi corazón, estómago, hígado, vesícula biliar, tiroides, cerebro. Todo. Y seguimos adelante, seguimos luchando y pregunta tras pregunta, tema tras tema, minuto a minuto vamos acercándonos cada vez más a nuestra ansiada plaza.

Me despido, la otorrinolaringología me requiere.

Un abrazo,

Pau Mateo.