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MEDTROTTERS

Hostel Celica – Liubliana (Collab)

Pues menudo fallo! Últimamente he viajado bastante (bueno, tampoco tanto, muchas visitas a Italia, eso sí y la escapada a Eslovenia en Noviembre) pero no he contado nada por aquí! El hecho de llevar 2 canales de YouTube la verdad que me quita bastante tiempo. Pero no es ninguna excusa! Como ya os comentaba en este post, pasamos 3 noches en Eslovenia. Las 2 primeras dormimos en Liubliana y la última en Postojna.

Tuvimos la genial oportunidad de colaborar con Hostel Celica, una antigua cárcel militar en el corazón de la capital eslovena. Un hostel muy asequible y con una calidad estupenda. Pero, no os digo más, mejor os dejamos el vídeo en el que enseñamos el albergue y decidís por vosotros mismos!



 

DIARIO DE UN MIR

La opinión más sincera y completa de PROMIR.

opinión PROMIR Logo

 

Seguramente muchas de las que lleguéis a este post sea por curiosidad o porque hayáis oído hablar de la plataforma, queráis más información y una opinión de PROMIR . Antes de empezar me gustaría aclarar que esto es un post patrocinado, pero que las opiniones y frases que leeréis a continuación son totalmente mías, sin influencia alguna de parte de PROMIR. Una vez dicho ésto, empecemos.

La editorial Panamericana quiere abrirse un hueco en el mundo de las academias para la preparación del examen MIR (Médicos Internos Residentes) en España. Hace ya un tiempo (antes de que me presentar al MIR) contactaron conmigo y me contaron más sobre su producto. Me dejaron probarlo durante un tiempo y ahora me dispongo (siguiendo el mismo ejemplo que hice con MIR Asturias) a diseccionar sección por sección la nueva herramienta web que entra pisando fuerte en el mundillo MIR, PROMIR. 

La entrada estará dividida de la siguiente manera: una introducción (que la acabas de leer) un estudio al detalle de las diferentes herramientas que ofrecen y ordenadas con un índice (a continuación) y un vídeo final en el que os contaré mi opinión en forma de video blog.


Mi opinión sobre PROMIR.

Antes de entrar directamente y darte mi opinión sober PROMIR quiero hacer un copia y pega literal de su página web para que entendamos cómo se definen ellos mismos:

«PROMIR es un Entorno Virtual de Aprendizaje, que te permitirá realizar de forma simultánea el estudio y el entrenamiento necesarios para presentarte al examen MIR. Basada en un sistema de Inteligencia Artificial, esta revolucionaria plataforma, 100% online, analizará de forma continua tu proceso de aprendizaje, para alcanzar el máximo rendimiento en menor tiempo, a modo de entrenador personal.»

Vamos, que se presentan como una academia casi del Siglo XXII. Implantando IA en el estudio.

Marta no es como tú ella es PROMIR.

Aquí (y para que sea más dinámica la entrada) quiero compartir contigo un vídeo de la propia academia, en el que ellos mismos explican en cuestión de 75 segundos contados qué es PROMIR. Quizá ella no te dará una opinión de PROMIR pero sabrás más o menos lo que te puedes esperar.

Organización de PROMIR.

opinión PROMIR cursos y precios

La academia online te ofrece diferentes posibilidades divididas en, como ellos mismos denominan, fases. Hay 4 fases (de hecho, ésto me recuerda mucho a cuando entrenaba yo para las Medias Maratonesque se dividen en Calentamiento, Construcción, Consolidación y Competición. Dependiendo de cuándo sea el examen y cuándo quieras empezar a estudiar tu, las fases serán diferentes así como el precio. Puedes consultar más información sobre el precio aquí. No todos los opositores necesitan el mismo tiempo de preparación. Puede haber gente que esté repitiendo el MIR, gente que esté preparándolo por primera vez, estudiantes ansiosos en 4º de Medicina o gente que quiere probar suerte estudiando sólo 3 meses. Para cada uno de ellos hay una opción de estudio.

Interfaz.

opinión PROMIR interfaz

La interfaz me parece de lo más novedoso, minimalista y fácil visualmente. Yo siempre he pensado que si tienes que pasar muchas horas en una página web o app, por lo menos que ésta sea lo más fácil e intuitiva posible. PROMIR lo consigue y con creces. De hecho desde el menú de la izquierda, en la opción ajustes puedes cambiar el esquema de colores, tamaño de letra y demás funciones para hacer de tu (larga) estancia en la web una totalmente confortable. Si quieres trastear y comprobar tu misma cómo es la web, aquí tienes un enlace para una demo gratuita.

Botones.

opinión PROMIR botones

Aunque ellos mismos lo dicen, quiero confirmarlo. PROMIR es una herramienta super intuitiva. Es decir, que no necesitas un libro para saber cómo funciona. No obstante, ellos te facilitan un Manual de PROMIR (que puedes descargar aquí) de 2 páginas y para que te enteres de cómo va el asunto.  Como he comentado antes, pero ahora haré más en detalle, en el menú de la izquierda tienes varios botones. Es extremadamente importante que introduzcas tu objetivo (número de netas) y tu Baremo. Así es como la herramienta sabe si tiene que apretarte más o apretar más. jeje.

Perfil y Calendario.

opinión PROMIR

El siguiente botón es el Calendario. Aquí de forma completamente personalizada (teniendo en cuenta tus resultados) vas a ir viendo qué tienes que estudiar y cuándo tienes que hacer simulacros. Como ellos mismos dicen, la IA va aprendiendo de tí y te va dando la mejor opción de aprendizaje. Voy a volver a hacer hincapié sobre la importancia de marcarse un objetivo. Without a goal you can’t score que diría Casey Neistat.

Temario / Manuales de la academia PROMIR.

opinión PROMIR

Una manera muy esquemática y clara para que sepas qué temas son imprescindibles y qué otros tienen menos posibilidades de caer. Al final el estudio del MIR es un estudio de repetición de patrones. Se estudia cómo han sido los últimos exámenes y se intenta averiguar o predecir qué tema preguntarán. Una gran funcion y acierto que tienen desde PROMIR es tener todos sus manuales online. Para que bien con el ordenador, app para tablets o app para móvil puedas consultar en cualquier momento alguna duda que te haya surgido. Pero eso no es todo. Si eres un amante del papel y de los garabatos como yo, te dan la oportunidad de imprimir los libros directamente desde la web. Gran acierto, PROMIR! 

Recursos (útiles según mi opinión de PROMIR).

¿Sabes aquellas veces que escuchas Soplo de Austin – Flint y te recuerda más a una serie de dibujos animados que a otra cosa? Bueno, pues desde el apartado de recursos tienes un montón de vídeos explicativos de muchas dudas que te puedan surgir. Y si no lo encuentras, estoy seguro de que puedes enviar un email y lo irán completando! Además, tienes muchas tablas y figuras para que puedas estudiar de manera más dinámica y si la memoria visual es lo tuyo, ¡Explótala al máximo!

Subrayadores online.

opinión PROMIR

A pesar de lo que hemos comentado arriba, existe la posibilidad de no imprimir los libros y «subrayarlos virtualmente». ¿Mande? Sí, lo que oyes. Puedes ir marcando diferentes cosas importantes que vayas encontrando mientras estudias y marcarlas con diferentes opciones, como ves en la imagen de la izquierda. Importante, para repasar, puedes hacerte tus propios comentarios y además puedes ver Comentarios del director, comentarios del tutor comentarios del supervisor. Ójala hubiese tenido yo la posibilidad de que mi tutor o mi supervisor me fuera anotando cosas mientras estudio. Chollazo!

No obstante, como los alumnos nos ayudamos mucho entre nosotros, también puedes ver las dudas que tengas tú y las dudas que tengan nuestros compañeros, para que todos nos ayudemos entre todos.

Lo guay de todo esto es que después puedes acceder directamente a las cosas que has marcado como importantes, o repaso o incluso dudas. Para que no tengas que ir buscando página por página las diferentes cuestiones.

 

Listado.

Pues un poquito lo que ya hemos comentado arriba. Un índice de todas las cosas que has marcado para que tengas su acceso rápido y sencillo. Bien desde el ordenador, tablet, teléfono y ordenador del microondas si es de última generación! 😀

Entrenamiento.

opinión PROMIR test

Aquí me voy a detener un poco más de tiempo. Ya que creo que es una herramienta muy potente dentro de la plataforma y hay que hablar de varias cosas. Como sabréis (y si a fecha de cuando estés leyendo ésto no han cambiado las cosas) el examen MIR se compone de 235 preguntas con 4 opciones de respuesta. Tienes 5 horas. Una muy buena manera de entrenar para el examen es hacer preguntas. Muchas. Muchísimas. Cantidades absurdas de preguntas. Como si te haces las 30.000 preguntas que tienen en PROMIR. Acaba con todas. Que saque fuego el ordenador. Ahora bien, hay que entrenar la manera de hacer test. En la imagen superior vemos un test ya creado de 50 preguntas en el que he acertado la primera pregunta (la segunda la he fallado pero he puesto ésta así quedo mejor jeje) y lo que vemos es una interfaz muy clara, fácil de leer y la explicación para la respuesta. MEGAIMPORTANTE. 

Si fallas una respuesta tienes que saber por qué la has fallado, si no no avanzamos. Además a la izquierda tienes el tema en el que se explica la materia y el porcentaje de respuestas es cómo han contestado el resto de compañeros. Tiempo total de test y tiempo total de la pregunta. Hasta ahí todo claro.

Ahora viene lo interesante de PROMIR. Como véis en la imagen de la derecha, a la hora de hacer el test puedes nombrarlo como quieras (test megadifícilohyeah79, por ejemplo) y puedes elegir el número de preguntas. Puedes también elegir que sólo sean preguntas MIR, que pregunta tras pregunta te vaya diciendo la respuesta correcta, la dificultad de las mismas y el enfoque.

Puedes, así mismo, elegir el tipo de pregunta que quieres que te hagan. Etiopatogenia, diagnóstico, clínica, tratamiento y otros. Además de los temas que tu elijas. ¿Y ésto para qué me sirve? Para entrenar precisamente tus puntos débiles y que el sistema, o la Inteligencia Artificial como la llaman desde PROMIR vaya aprendiendo lo que vas fallando y así poder fortalecer tu preparación al máximo.

Tienes la posibilidad de hacer una contrarreloj (para practicar velocidad de test) y ver qué tal te va contestar preguntas a voleo o no utilizando la opción de certeza. No conozco otras academias que tengan ésta última opción, algo que me parece fundamental de cara al MIR. Pero bueno, ésta es sólo mi opinión de PROMIR.

Últimas opciones en PROMIR.

Como siempre en una buena herramienta, o web que se precie, tienes el servicio de buscador para encontrar las cosas más rápidamente, las notificaciones en las que te van diciendo cómo vas o novedades o te dicen si has ganado o no algo (esto último me lo acabo de inventar) y los ajustes, como comentaba al principio del post (que si has llegado hasta aquí, espérate al final porque tengo una sorpresa para tí) y una zona de contacto por si tienes cualquier problema. Vamos, una web chapeau total.

opinión PROMIR menú

Conclusión final y opinión de PROMIR.

Sorpresa por haber leído esta opinión de PROMIR.

Reconócelo. ¿Has venido aquí primero para ver lo que ponía? Yo sí lo habría hecho! 🙂 Éste post es una colaboración con el equipo de PROMIR lo que no significa que las opiniones y palabras estén orientadas por su parte. El post está Made in Pau Mateo 101%. Y para que veáis lo majetes que son nos han dado (para todos aquellos que lo queráis utilizar) la posibilidad de utilizar sus servicios con un 5% de descuento sólo por haber leído este post! Qué os parece! El código es FATEUSER5. Espero que éste post os haya ayudado un poco a la hora de elegir academia y si tenéis alguna duda más no dudéis en contactarme. Y todo esto por haber leído mi opinión de PROMIR.

(Si haces click en el banner de abajo te lleva a una nueva ventana y el descuento se te aplica cuando pones el código FATEUSER5). 🙂 

 

Nos vemos por aquí leonas y leones!


 

Blog

Te regalo GRATIS un fonendo de StethoHope!

concurso final

¿Qué tal va el verano? ¿Mucho calor? ¿Mucho frío? ¿Con ganas de volver a la facultad/colegio/trabajo? Pues ahora con éste fantástico Fondendo de la marca SethoHope volverás con más ganas!! O no 😀

Bueno, ahora dejando coñas a parte, voy a hablaros un poco más sobre el nuevo Concurso del blog y de la marca StethoHope(Antes de seguir, yo siempre le he llamado estetoscopio, así que bueno, si te suena a rayos y retruécanos, not my fault). 

Hace tiempo contactaron conmigo vía Instagram y me explicaron un poco de qué va su misión y por qué no son una compañía más de fonendos. StethoHope (un juego de palabras entre stetho, estetoscopio en inglés y hope, esperanza en inglés) son una compañía estadounidense que hace fonendos y misiones en los países más necesitados. Ésto es: una especie de mezcla entre ONG y «fábrica» de material médico. La casa Californiana está muy mentalizada y tiene muy claro que ellos quieren ayudar a la gente que lo necesita, sobre todo, ayudando a profesionales sanitarios en aquellos países en los que no pueden ni tan siquiera acceder a un fonendo.

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Sacando un pantallazo de su web: «Nuestra Promesa: Tenemos una visión de un mundo donde todos los sanitarios tienen las herramientas y recursos para cuidar a la gente. Con cada fonendo que se compre, StethoHope ayudará a un sanitario que lo necesite. Donar recursos a instalaciones médicas que lo necesiten ayudará a StethoHope a ayudar a médicos para servir mejor a sus pacientes y mejorar sus prácticas». Vamos, que por cada fonendo que compremos donarán uno a un centro médico que lo necesite. De momento ya llevan varias misiones en Vietnam, Cuba, Jamaica y Guatemala.

Alguna vez ya lo he comentado, pero, por si acaso, vuelvo a aclararlo ahora. Nunca colaboraré ni recomendaré un producto/marca en el que no crea y comparta su visión del mundo. Sinceramente me parece que StethoHope hacen una labor muy guay y necesaria que quizá nosotros como podemos acceder a un fonendo de forma fácil no vemos necesaria, pero que en sitios en los que ni tan siquiera pueden acceder a un mísero fonendo hace mucha.

Por eso, para darse a conocer un poco más y por si alguien os animáis y compráis un fonendo (ellos dicen que se lo han dado a probar a expertos y lo comparan con el Littmann Classic II, yo, sinceramente lo veo muy bien, pero mi oído aún no está entrenado lo suficiente como para distinguir tanto) y sobre todo para dar la posibilidad de que alguien (el afortunado/a) que gane el concurso pueda utilizarlo. Ah! Y por el fonendo que envíen a la persona que lo haya ganado, enviarán otro a un centro médico que lo necesite.

Aquí os dejo la manera de participar.

Que tengáis mucha suerte! 🙂

Gana un Genial Fonendo de StethoHope!

MEDTROTTERS

10 Fotos de Jeju-si (Corea del Sur) que no me creo que haya hecho yo.

MIR GUESTHOUSE-7

El pasado mes de Marzo 2017 tuve la oportunidad de pasar 3 noches en la isla de Jeju en Corea del Sur. La «capital» por llamarlo de alguna manera es Jeju-si.

The last month of March 2017 I had the amazing oportunity to spend 3 nights in the island of Jeju in South Korea. The «capital» to call it somehow is Jeju-si.

 

DAY 4-5

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MIR GUESTHOUSE-2

Llegamos a media mañana desde Busan, en un vuelo que duró bastante poco, unos 80 minutos aproximados. Al llegar al aeropuert cogimos un taxi que nos llevó hasta el hostel donde nos íbamos a quedar esa noche MIR Guesthouse. ¿Adivináis quién lo escogió? Jeje 🙂

El sitio es una obra arquitectónica contemporánea que atrae a muchos turistas. A mi me recordaba a una fortaleza dentro de un volcán. Y eso es precisamente lo que significa (o por lo menos lo que quiere simbolizar) con los colores negro y rojo, la lava del volcán y el basalto.

We got there during the afternoon from Busan, in a flight that was pretty fast, about 80 minutes approximately. Once we got to the airport we took a cab that brought us to the hostel we would be staying in, the MIR Guesthouse. Any guesses about who chose the place? Hehe 🙂

The place is a very contemporaneous architectonic built that attracts many tourists. It reminded me of a fortress inside of a volcano. And this is exactly what it is (or at least, what it tries to symbolize) with the colors black and red, the lava from the volcano and the basalt.

 

DAY 4-11

MIR GUESTHOUSE-3 MIR GUESTHOUSE

Esa misma noche nos fuimos a investigar (e intentar no morir en el intento) un sitio donde mi amigo Jae nos había recomendado cenar. Bueno, el taxista que nos llevó no entendía letras latinas, nosotros no teníamos escrita la dirección en Coreano, hacía mucho frío y acabamos perdidos.

Oh, y lo mejor de todo es que Jae me dijo al final (cuando ya encontramos el sitio y todo) que él nunca había estado, pero que había oído que estaba bien.

Os dejo juzgarlo a vosotros mismos en el vídeo de aquí abajo.

That same night we went to investigate (and tried not to die trying) and find a place that my friend Jae recommended us. Well, the taxi driver that brought us didn’t understand latin characters, we didn’t have the address written in Korean, it was very cold and we ended up getting lost.

Oh, and the best thing is that Jae told me at the end (once we have found the place and had dinner) that he had never been there before, but he heard it was good.

Well, I’ll let you judge it by yourselves, on this video down below


Blog

Concurso de Mayo: Gana unas Gafas de Sol de WildTurtle!

concurso wildturtle

Hace ya más de 6 años que empecé con el blog. Al principio de forma anónima (lo llamé CasiTengo20, porque por aquel entonces tenía 19 años) y desde ya hace un tiempo firmando como Pau Mateo. Creando lo que confío que es mi Marca Personal. Además de contar mis viajes y mi aventura en el mundo de la medicina, de vez en cuando colaboro con marcas. Ya bien posts patrocinados (sí amigos míos, el blog me cuesta unos eureles al año, así que, necesito € para poder pagarlo!) alguna colaboración de alojamiento (como por ejemplo, éste día de mi viaje a Corea del Suro algún patrocinio de marcaSiempre intento ser lo más claro posible para que sepáis si ese contenido lo he escrito yo o no, y si recibo algún tipo de compensación económica por ello.

Por eso, para celebrar que tengo unos sponsors muy majetes y que tengo alguna que otra colaboración con alguna que otra marca en marcha, he decidido que ya basta de que siempre yo me lleve los beneficios del blog. A partir de hoy (y siempre que haya alguien dispuesto a colaborar) voy a intentar hacer un concurso mensual en el que tú, sí, tú persona y gran ser humano que lees ésto (ya bien seas reincidence como primerizo, en ese caso, hola!) puedas llevarte, además de alguna sonrisa con las cosas que escribo algún regalo, para recompensarte por la confianza que pones en mi, cada vez que haces click en alguno de mis posts y lo lees, o miras mis vídeos. Gracias de corazón, de verdad. 🙂

Y ahora (antes de que se me humedezcan más los ojos por lo que diremos que es la alergia (no tengo ninguna alergia conocida) vamos directamente al grano! Éste mes WildTurtle y Fateuser sorteamos unas gafas de sol que podéis ver (y si tienes la suerte de ganar, elegir) en éste enlace. Éste post no está patrocinado por ellos, ellos me dieron luz verde con lo de sortear unas gafulis (Gi y yo las llevamos en la foto de cabecera) y me dijeron que lo hicera como quisiera. Pero he decidido que voy a contaros un poco sobre ellos. O mejor dicho, os hago un copia y pega de su web:

«Wild Turtle Basque Country Co. se funda en 2013 por dos individuos, uno de la India y el otro del País Vasco. Juntos forman un equipo de personas de diferentes nacionalidades como Reino Unido, Alemania, Emiratos Árabes Unidos, España, Filipinas y Túnez. Todos ellos crean una marca de gafas de sol fresca, divertida y acorde con las últimas tendencias. Tras el despegue, uno de los fundadores se traslada a San Sebastián donde junto a nuevos socios donostiarras impulsan la marca hasta lo que es hoy en día. En estos momento Wild Turtle, cuenta con 120 boutiques de moda repartidas por toda la península.»

Yo las llevo utilizando desde hace 3 años. He tenido varios pares de gafas y, sinceramente, creo que son las mejores que he tenido. Prometido que no me dan nada a cambio de decir esto! 🙂 Son polarizadas, lo que hace que los colores sean mucho más intensos y pesan super poco, por lo que casi no parece que las llevas puestas.

Y finalmente (menuda chapa te has marcado, Pauet) os dejo aquí la forma de participar! Tenéis un par de semanas (hasta que acabe el mes) y podéis participar de la manera que queráis. Estadística 101: Cuantas más participaciones más posibilidades tenéis de ganar! (Elección de forma totalmente aleatoria). Si habéis ganado, WildTurtle os enviará las gafas que elijáis a cualquier punto de España! 

WildTurtle x Fateuser – Sorteo de Mayo!

Mucha suerte y gracias por leerme! 🙂

DIARIO DE UN MIR

¿Cuál es el mejor especialista en medicina cerca de mi ciudad?

Cuál es el mejor especialista en medicina cerca de mi ciudad

Aunque en España poseamos un servicio de Seguridad Social excelente, con grandes profesionales y asistencia médica, e ocasiones no siempre cumplen con nuestras expectativas y debemos de buscar alguna otra alternativa para tratar nuestras dudas. Para ello es necesario tener información clara y de garantías para poder decidir que especialista en salud nos conviene más. Los nuevos directorios o portales de salud son una gran opción para conocer toda la información posible sobre profesionales de la salud, centros médicos, aseguradoras y mucho más.

A través de estos portales de la salud es posible realizar todo tipo de búsquedas desde dentistas expertos en Madrid a los médicos de familia más cercanos a nuestro lugar de residencia. Las personas que consultan estos portales de la salud pueden utilizar un sencillo buscador e introducir el término que deseemos en relación a especialidad medica provincia, población o aseguradora, de manera instantánea el buscador nos mostrarán un listado completo que responde a los términos introducidos.

Se trata de un lugar donde la información sobre los profesionales de la medicina muy completo, de hecho es muy recomendable que los profesionales de la salud se registren y se den de alta en este tipo de portales. De este modo es posible proyectar el perfil profesional, experiencia y habilidades abriendo un nuevo mercado de pacientes muy importante para desarrollar de forma creciente la carrera profesional.

La gran ventaja de estos auténticos directorios de la salud es la información, en este sentido podremos encontrar la información más actual y completa sobre centros médicos, medicamentos, farmacias, salud publica… y mucho más una gran fuente de conocimiento que puede resolver muchas dudas.

Otra cuestión  muy ventajosa de estos portales es que actúan como un foro de preguntas y respuestas, donde los usuarios plasman sus dudas  y cuestiones sobre salud. Los profesionales dela salud registrados contestaran y orientaran a los usuarios sobre sus preguntas, mostrando sus habilidades sobre sus especialidades.

No hay duda que internet esta cambiando muchas cosas, en el  sector de la salud están apareciendo estas opciones que son muy interesantes y útiles.


Ésto es un post patrocinado pero me ha parecido interesante compartirlo con vosotros 🙂


 

DIARIO DE UN MIR

Dónde Buscar Consultas De Psiquiatría En España

08 Consultas de psiquiatria en España

La psiquiatría es una rama de la medicina que estudia los trastornos mentales, entendiéndose estos como las alteraciones que pueden llegar a sufrir las personas en sus procesos normales de razonar, comportase, distinguir la realidad de lo que no lo es, manejar las emociones y su interacción con el medio social donde se desenvuelve. Para establecer o identificar la presencia de algún trastorno, se toma como referencia el comportamiento del grupo donde se haya desarrollado. Cuando hay alguna alteración dentro de estos parámetros es necesario saber dónde buscar consultas de psiquiatría en España para poder mantener un equilibrio y armonía con el medio ambiente donde nos desenvolvemos, como una manera de prevención del avance de este tipo de trastornos que es uno de los objetivos de esta especialidad médica.

 

Realizar una consulta siquiátrica no significa necesariamente que haya un problema mental; se trata de poder abrir la brecha que hay entre la realidad y las condiciones mentales en que se encuentra el sujeto objeto de estudio. En smartsalus.com encuentras la todas las herramientas para emprender acciones que ayuden a diagnosticar o identificar a tiempo un trastorno que puede ser degenerativo, por lo que la salud integral de la persona puede verse afectada a corto plazo si no se indica un tratamiento adecuado al caso. En este tipo de situaciones es importante realizar una consulta a tiempo en lugares, como clínicas, donde se especialicen en esta área de la medicina, pues la atención profesional es vital para detectar trastornos mentales.

 

A través de las consultas que se realizan en smartsalus.com se ayuda a poner en contexto con su realidad a quienes sufren los trastornos que atiende la psiquiatría. En especial en adultos, cuando que presentan problemas frecuentes de ansiedad, desmotivación, crisis vitales y existenciales que muchas veces pueden ser confundidas con síntomas de estrés, pero que puede ser el inicio de alteraciones mucho más complejas que esas. Con una adecuada consulta psiquiátrica se pone en tratamiento a los pacientes, logrando neutralizar a tiempo la progresión de los trastornos mentales que pueden afectar negativamente todo el entorno de la persona que los sufre, tanto en el ámbito laboral, como el hogar y social.


Ésto es un post patrocinado pero me ha parecido interesante compartirlo con vosotros 🙂


 

MEDTROTTERS

How to organize a trip to Morocco

Zagora (Sahara Desert)

Great! You have made up your mind and you decided that you’d love to travel to Morocco! Great choice my friend! But… what comes next?

Worry no more! I’ll walk you through the steps on how I organized my trip 🙂

Genial! Acabas de decidir que quieres ir a Marruecos! Me parece una idea genial! Pero… qué tengo que hacer ahora?

No te preocupes! Te voy a explicar paso por paso cómo organicé mi viaje 🙂

Where do we fly to?

Since my girlfriend Gi was flying from Milano-Bergamo and I was flying from Madrid we had to find an airport that would suit us:

· Similar arrival flights.

· Similar departure flights.

· Similar prices of the tickets.

We saw that nowadays (May 2016) Ryanair flies to 8 airports in Morocco. So, after talking to some friends and deciding which city we wanted to make our base we decided to fly to Marrakech.

¿A dónde volamos?

Como mi novia Gi volaba desde Milán-Bérgamo y yo tenía que volar desde Madrid tuvimos que buscar un aeropuerto que se adaptara a nuestras necesidades:

· Vuelos de llegada similares.

· Vuelos de salida similares.

· Precio de los billetes similares.

Vimos que hoy en día (Mayo 2016) Ryanair vuela a 8 aeropuertos en Marruecos. Así que, después de hablar con varios amigos y decidir qué ciudad sería nuestra base decidimos volar a Marrakech.

 

Jemaa El-Fnaa

Visa, vaccines, travel insurance…?

1. Visa: Because both of us have an European Passport, we could enter the country with a Visa on arrival (for free) and stay up to 90 days. Nevertheless, here’s a very useful website where you can check wether you need visa or not.

2. Vaccines: It’s very useful to get the Hepatitis A and the Thyphoid fever vaccines. Here’s the link to the CDC website where they tell you more about it. Never trust blogs when they give you information about vaccines, call the vaccination centres of your country or city, they will inform you better. Me I’m just trying to orientate you. 🙂

3. Insurance: We didn’t book a travel insurance. It was not a really smart move. There are plenty of companies that have great services, and, having in mind that you are going to be traveling to a foreign country, it’s always useful to have an insurance. 

¿Visado, vacunas, seguro…?

1. Visado: Como nosotros dos tenemos un Pasaporte Europeo, pudimos entrar en el país con una Visa on arrival (gratis) y quedarnos hasta 90 días. Sin embargo, aquí tienes una web muy útil donde puedes echar un vistazo y comprobar si necesitas visado o no.

2. Vacunas: Es muy útil vacunarse de la Hepatitis A y la Fiebre tifoidea. Aquí hay un enlace al Ministerio de Sanidad donde te pueden informar mejor. Nunca confíes en los blogs cuando te informen sobre vacunas, llama a los centros de vacunación de tu país o ciudad, ellos te informarán mejor. Yo sólo intento orientarte. 🙂

3. Seguro: Nosotros no contratamos ningún seguro de viajes. No fue algo demasiado inteligente. Hay varias compañías que tienen servicios excelentes, y, teniendo en cuenta que vas a viajar a un país extranjero, tienes que saber que siempre es útil tener un seguro de viajes.


Riad Dar Soukaina

Where to sleep?

Gi is a TripAdvisor master. She knows that website. So she started looking for options on where to stay. I am more of a LonelyPlanet guy, so we bought one travel guide and started researching for our place of stay. Finally we stayed in a couple of Riads:

· Riad Dar Soukaina find it here.

· Riad Star find it here.

And plus one night in the Sahara Desert.

¿Dónde dormir?

Gi es una experta de TripAdvisorRealmente sabe cómo utilizar esa web. Así que ella empezó a mirar y a valorar opciones sobre dónde podíamos dormir. Yo soy mas un chico LonelyPlanet así que nos compramos una guía de viaje y empezamos a investigar. Al final nos quedamos en dos Riads:

· Riad Dar Soukaina que se encuentra aquí.

     · Riad Star que se encuentra aquí.

Y una noche más en el Desierto del Sáhara.

Get your travel guide here! – Consigue tu guía aquí!

What to do?

Since it could take an entire blog only to talk about what to do in Morocco, I’ll talk in the future about this. Just let me tell you that we went to Marrakech, Zagora, Ouarzazate, Aït Benhaddou, Essaouira and some smaller cities that we stopped on the way! 🙂

¿Qué hacer?

Como tendría que dedicar un blog entero para hablar de qué hacer en Marruecos, ya hablaré en el futuro con más detalle sobre ésto. Déjame que te diga que nosotros fuimos a Marrakech, Zagora, Uarzazat,  Ait Ben Hadu, Esauira y otras ciudades más pequeñas en las que nos paramos por el camino! 🙂


MEDTROTTERS

Instax mini 70 REVIEW.

Few weeks ago, I contacted the guys at @instaxEs asking for a collaboration. They were so nice and responsive and through Wonder Photo Shop Barcelona (the very first one in Europe) they sent me the brand new Instax Mini 70. Well, they also sent me an album and so many refills so that I could use it as much as I wanted.

I have to say that I had some previous experience with instant cameras. Last year I bought for myself (using the excuse that it was my birthday) an Instax 210. The older and bigger sister. Nothing to do one with the other. While the 210 is big and heavy to carry around, the new Mini 70 is probably the most versatile and easy to use instant camera in the market right now. In fact, when I was traveling around South East Asia during this last summer (2015) I carried it around (the 210) and it was most of the time a pain in the ass to have and way too bulky to travel on a minimal way (they way I love to do it so). I wish I would have had then my Instax Mini 70.

At the very beginning of this 2016 I had the chance to spend a 26 hours in Barcelona and I thought that it was the best destination to try out my brand new camera. Or that was the original plan. Since there was a girl that took it from my hands and was using it almost more than me!

The photographer photographed! #Barcelona #Catalonia #vsco

Una foto publicada por Pau Mateo (@fateuser) el

I remember the look on her eyes when we took the first selfie. She was amazed! And to tell the truth it’s a quite fun camera. Her favourite part was when you took the picture and a couple of minutes after you can see the result on paper and live!

If you are looking for a perfect and flawless picture perhaps you shouldn’t buy these type of instant cameras, since it is a bit harder to focus (but they are getting this way easier with the automatic mode on their new model) and to achieve a big quality photograph. If, on the other hand, you are looking for a camera to have fun, a device that you can use to make other people happy and something small and easy to carry around, well, that’s definitely your camera.

That was my best try on making the Review of the Instax Mini 70. If you still have doubts about this camera and you would like to read more «techy» stuff, I found this quite awesome and complete review that you should definitely check out.

Blog

How to visit Tallinn for less than 80€.

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If you follow me on Instagram you will probably know by now that a couple of weeks ago I spent a weekend in Estonia’s capital, Tallinn. As always, I’m a student. In approximately 8 months I’ll finally finish my university studies, but I guess I will be still broke by then. Which means that I will still have to travel on the low budget side of life. But hey! Less is more right? (Meh, sometimes is not 😀 ).

Following the same philosophy of my post How to visit Riga for less than 100€’ I decided to give you few tips about how to visit the biggest city in Estonia for what I would consider a low budget for a weekend. 

*Disclaimer: the prices may vary according to the season and availability of services. If you are traveling from other city that is not Kaunas it might be a bit more expensive or cheaper. Also I’m not getting sponsored by sharing anything of this, it’s just all from my own opinion and belief.The trip I’m presenting here is a weekend trip: leaving Kaunas on Friday and coming back on Sunday, 2 nights and 3 days.

1. Bus from Kaunas to Vilnius and back: 6€

The buses we will be taking this time depart from Vilnius. When I went to Tallinn I was traveling with Ecolines but researching a bit on the net and talking to other travellers I found PolskiBus, which happens to be a cheap bus company from Poland and from now on, your best friend to travel around the Baltic States.

You will need to get to Vilnius if you live in Kaunas, but if you are living already in the capital of Lithuania, well, you can save up those 6€!

2. Bus from Vilnius to Tallinn and back: 24€

Yes. Unbelievable right? Even cheaper than going to Riga. And this is the normal price. I’m not really sure if you can get student discount but, you will be paying 100 zloty (the currency they have in Poland) which is actually 23.42€ to travel more than 1100km by bus. 

The journey is a bit long, it takes about 9.15 hours in total, but still faster than with Ecolines, which is 11 hours. 

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3. Place to sleep for 2 nights: 0€

Now this is something very personal. When I went to Tallinn I decided to try CouchSurfing for the first time. It was a really great experience. If you’d like some more privacy (with CouchSurfing you get basically none, but hey! you meet interesting people and travelling is all about that right) there are some nice hostels and hotels. For me I rarely pay lots of money to sleep. I sort of feel that I’m committing a crime. If you would like to CouchSurf, we stayed with Rainu and Andres, they have hosted more than 1,000 people (not at the same time of course) and they have such a cozy and nice flat. And they have a dog too!  

4. Breakfast, lunch and dinner for 2-3 days: 36€

This is a very approximate price. Of course it all depends about how much you like to eat and how many beers you like to drink while having dinner. But for 4€/day you can easily have breakfast (a nice coffee and some croissant) and for 7€/day/meal you can get through lunch and dinner without starving. 

5. Tour around the city: 0€

They do this tour once per day and it leaves at 12:00 from the city centre. We didn’t join it but from what I could research is a total blast of a tour. Great info, free (of course if you liked it very much you should support them with some tips, but if you don’t want to, you are free) and most important, in English. 2 hours walking around Tallinn and getting great information and history straight from a local.   

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6. Museums and towers: 10€

It’s up to you. If you are not into visiting the heritage of one city you will probably spend nothing here. My favourite tower and attraction to visit in Tallinn were Kiek in de Kök and walking the City Wall of TallinnBoth of them are 10€ without student discount. With the ISIC you can get them for 6€. (Really, get that card right now!).

And if you prefer not paying for this sort of things, there is many and plenty of free stuff to do around Tallinn too.

Overall the price for the proposed plan is 70€ per person and per weekend. If you add 30€ for emergencies or munchies or some souvenirs, you can get a really good deal to visit Tallinn. 

If you finally decide to go visit this city, let me know on the comments! 🙂